在新华网旅游频道推出第四期的“中国文旅再出发——线上系列主题沙龙活动”，围绕康养旅游发展，政府部门负责人、专家学者、文旅企业负责人“问诊把脉”，共同推动文旅行业复苏“再出发”。中华中医药学会老年病分会副主任委员、国际知名中医康养问题专家刘秉昭表示，疫情之下，探讨康养旅游恰逢其时，如今人们对健康的需求已不单单是治疗，而是表现在预防、治疗、修复、康养等多个方面，康养旅游将成为大众养生的新模式之一。

刘秉昭表示，康养旅游是建立在自然生态和人文环境基础上，结合风景观赏、文化娱乐、身体检测、医学治疗、春观花、夏避暑、秋赏月、冬泡泉等形式，可以达到放松身心、怡情养性、祛邪扶正、延年益寿等目的。

“所谓康养，康是健康、安康、康复；养是养生、养长、养护。”刘秉昭介绍说，康养就是要健健康康的养护好自己，以达到延年益寿目的，须要掌握自然界变化规律，能由知变、应变到适变，趋利避害，防病养生，即阴阳和合，天人相应，道法自然，注意养神，形神兼养，动静适度，这即是养生的基本原则。

日常生活中如何养生？刘秉昭提出了“养生中的四化三和谐”的方法。“四化”即个人心态平衡化、食品结构合理化、运动锻炼持久化、良好习惯一贯化。“三和谐”包括人与自然的和谐，即天人合一，天人相应；人与社会的和谐，即构建和谐社会；人自身的和谐，即是健康(阴平阳秘，精神乃治)。