由于网络以及手机的普及，在孩子成长的过程中，不可避免地接触电子产品：幼时用手机哄孩子，上学后进行电子投屏教学，甚至做作业也许用用到平板或电脑……近年来，防蓝光眼镜的概念愈来愈流行，家长在带小朋友去配眼镜的时候，应该都被推荐过“防蓝光眼镜”。似乎有了它，才能对眼睛更好，但防蓝光眼镜，真的那么好用吗?

今天就来给大家说说蓝光对眼睛的危害以及防蓝光眼镜的原理。

为什么要防蓝光?

蓝光是指一种穿透眼球晶状体到达视网膜的高能短波蓝光(415~455nm)，蓝光通过视网膜后到达黄斑区，对黄斑造成光学的损害。导致黄斑区产生大量的自由基，导致视力下降，直接影响晶状体发生变性浑浊，甚至会导致白内障的发病，这种损伤是不可逆的。蓝光还容易引起视疲劳，长期的视疲劳会导致视加深、复视，阅读时精力无法集中，影响学习及工作效益。

而防蓝光眼镜的原理，就是在镜片中内置防蓝光元素的镜片，通过阻隔、反射高能短波蓝光，保护眼睛免受蓝光的伤害。因为阻隔了部分蓝光，所以绿光和红光的比例会增加，带上防蓝光眼镜后，视线会稍微变得带一点淡蓝色。

防蓝光眼镜对孩子真的有用吗?

事实上，防蓝光眼镜对孩子来说并不是必须的，它真正的适配人群是长期高强度的电脑工作者。上文提到，部分防蓝光眼镜的底色会偏黄，而儿童还处于生长发育期，这可能会影响到孩童的视觉发育，因此不建议孩童日常采用眼镜防蓝光措施。

既然防蓝光眼镜不一定适合孩子，为什么不试着换一种方法呢?

前面讲到，蓝光会穿过视网膜，对眼底黄斑区造成损害。黄斑区是人体眼球视觉的敏感区域，上面有大量的视锥细胞，对视物而言非常重要。所谓一物降一物，面对蓝光的侵害，我们的眼睛也有“秘密武器”——叶黄素。

叶黄素可以说是天然的“蓝光防护伞”，它主要存在于眼底黄斑区，叶黄素可以吸收无法被眼角膜及晶状体过滤的蓝光，实现抗氧化作用，避免光斑受损而影响视力。但是，我们人体无法合成叶黄素，缺乏时又容易引起黄斑退化和事物模糊，这时候就必需通过摄入补充。

这款汤臣倍健蓝莓叶黄素酯糖果片，还选用了进口的叶黄素酯粉，在相同的光、热条件下，叶黄素酯的稳定性更优于叶黄素，叶黄素以与脂肪酸结合的形式存在稳定性更强。并且，酸酸甜甜的蓝莓味糖果片，比陈乏无味的营养剂更能让孩子接受。

眼镜是心灵的窗户，看世界的窗户可不能模糊，决不能忽略了保护。汤臣倍健蓝莓叶黄素酯糖果片作为孩子眼睛的自然营养，一定要早早地补充起来。