对于孩子长高这件事，很多家长只知道补钙，而且给孩子补钙的方法也很单一，通常就是喝牛奶。虽然牛奶中确实含有钙质，它的含钙量并不是最高的。100克牛奶中含钙110mg，而同等质量的海带，含钙1177毫克，是牛奶的十倍多。由此可见，补钙，确实是种学问。

想要给孩子正确地补钙，先给自己补充一下育儿知识库吧，跟着先来了解补钙的“3w”:

1、why——为什么要补钙?

给孩子补钙，首先要知道钙的重要性。

钙是在人体内多种矿物质中含量最多的一种，是构成骨骼和牙齿必不可少的部分。孩子如果缺钙，骨骼和牙齿的生长发育会延迟。此外，在人体机能工作的许多方面都需要钙质的参与。而儿童正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，所以要及时而适当地补充钙质。

2、when——什么时候需要补钙

人的一生都需要补钙，但每个时期所需要的钙含量是不一样的，根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》，儿童(4——12岁)每天需要补充800～1000毫克的钙。

由此我们可以很直观的发现，儿童每日对钙的摄入量很大，做家长的就更不能忽视补钙。

3、how——怎样正确地补钙

那么应该通过哪些方式正确补钙呢?

一般来说，小朋友补钙的方法主要是食补，但随着身体的增长，孩子对钙的需求量也会增多，因此需要根据孩子具体的情况来进行适量的补钙。除了日常的牛奶、大豆、菠菜等高钙食品，还可以适当吃些补钙产品。

比如汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片。

汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，当中含有牛初乳和钙质两种营养，有助于提高免疫力，促进骨骼生长。每100g中含有2.97g的免疫球蛋白，搭配9.65g钙质，对构建孩子的免疫系统有帮助，也能促进骨骼生长。一瓶两补，淡淡奶香味，助力孩子健康成长。

最后念叨两句，给孩子补钙，要持续不断地去进行效果才有好效果。如果你家孩子也有需要补钙的难题，不妨试一试汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片吧!

此外，还可以给孩子补充牛初乳加钙片咀嚼片。牛初乳加钙咀嚼片中不仅富含牛初乳还加入了钙，可以帮助孩子成长过程中补充钙营养。市场上牛初乳加钙咀嚼片品牌众多，在选择时可以看看汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片。

汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片选用进口牛初乳，牛初乳的作用相信很多人都知道，汤臣倍健所采用的牛初乳24小时内新鲜采集，保证牛乳品质，富含天然免疫球蛋白IgG。而且从严选牛初乳、从农场到工厂，全程冷链严控可追溯，采用低温灭菌干燥工艺，保留全面的营养，只为让孩子吃得放心。

补钙这事，真的是门学问，学习如何给孩子补充营养，家长们还有很长的路要走，但是为了孩子的健康成长，这些都不算什么，不是吗?

当然，长高这件事儿绝不是一朝一夕就能完成的，需要父母对孩子报以持之以恒的耐心，也需要孩子自身平日养成的良好习惯。最后，愿每个人都能拥有健康的身体和有趣的灵魂。